A szeretet a legmélyebb és soha el nem múló érzelmi szükségletünk.
Gyakran előfordul, hogy a szeretet nem múlt el a párok között, csak az üzenet küldője és befogadója nem értik meg egymást.
A szeretetnyelv-teszt kitöltésével felmérheti, melyek azok a kifejezésmódok, amelyeket előnyben részesít az érzelmi kommunikáció terén.
Gary Chapman több ilyen tesztet dolgozott ki, melyek közül most két tesztet osztok meg, amelyek párok számára íródtak.
Ha kitöltötték, vitassák meg egymással az eredményt?
Útmutató:
Mindkét tesztben 30 kijelentéspár található.
Válasszák ki mindegyik párból azt,amelyik jobban illik Önökre, és karikázzák be a betűjelét.
Előfordulhat, hogy egyik kijelentést sem érzik találónak, és az is, hogy mindkettőt.
Egyet akkor is választani kell, hogy a teszt eredménye a lehető legpontosabb legyen.
Szánjanak rá 10-15 percet!
A végére érve számolják össze, hogy melyik betűt hányszor karikázták be, majd az összesítőbe írják be az eredményt, és olvassák el a kiértékelést.
FÉRJEKNEK
1.
Jó érzéssel tölt el, ha a feleségemtől kedves üzeneteket kapok. – A
Szeretem, ha a feleségem megölel. – E
2.
Szeretek kettesben lenni a feleségemmel. – B
Amikor a feleségem segít a ház körüli munkában, érzem, hogy szeret. – D
3.
Jó érzéssel tölt el, amikor a feleségemtől ajándékot kapok. – C
Szeretek közös utazást tenni a feleségemmel – B
4.
Amikor a feleségem kivasalja az ingeimet, érzem, hogy szeret. – D
Szeretem, amikor a feleségem megérint. – E
5.
Amikor társaságban vagyunk, és a feleségem átölel, érzem, hogy szeret. – E
Örülök, amikor a feleségem ajándékkal lep meg. – C
6.
Bárhova szivesen megyek a feleségem társaságában – B
Jó érzés, amikor a feleségemmel kéz a kézben megyünk egymás mellett. – E
7.
Nagy becsben tartom az ajándékokat, amelyeket a feleségemtől kapok. – C
Szeretem hallani, mikor a feleségem azt mondja, hogy szeret- A
8.
Szeretem érezni a feleségem közelségét. – E
Jó érzés, amikor a feleségem azt mondja, hogy jól nézek ki. – A
9.
Szeretek „csak úgy” együtt lenni a feleségemmel. – B
A legkisebb ajándéknak is örülök, amit a feleségemtől kapok. – C
10.
Amikor a feleségem azt mondja, hogy büszke rám, érzem, hogy szeret. – A
Amikor a feleségem elkészíti a kedvenc ételemet, érzem, hogy szeret. – D
11.
Szeretek közös tevékenységben részt venni a feleségemmel, bármi legyen is az. – B
A feleségem biztató szavai jó érzéssel töltenek el. – A
12.
Az apró szívességek, amelyeket a felségem tesz a kedvemért, sokat jelentenek számomra. – D
Szeretem megölelni a feleségemet – E
13.
A feleségem dicsérő szavai sokat jelentenek számomra. – A
Sokat jelent számomra, hogy a feleségem mindig tudja, milyen ajándékkal szerezhet nekem örömöt. – C
14.
Jó érzéssel tölt el, ha a feleségem közelében lehetek. – B
Szeretem, amikor a feleségem megmasszírozza a hátamat. – E
15.
Amikor elvégzek egy feladatot, sokat jelent számomra a feleségem elismerése. – A
Sokat jelent számomra, amikor a feleségem megtesz valamit a kedvemért. – D
16.
A feleségemmel gyakran megcsókoljuk egymást. – E
Jólesik, hogy a feleségemet minden érdekli, ami számomra fontos. – B
17.
Számíthatok arra, hogy a feleségem segít a feladataim elvégzésében. – D
Mindig örülök, ha a feleségemtől ajándékot kapok. – C
18.
Jólesik, ha a feleségem megdicséri a külsőmet. – A
Szeretem a feleségemben, hogy türelmesen meghallgat, és megérti az érzéseimet. – B
19.
Szeretem a feleségemet átölelni vagy megfogni a kezét, amikor nyilvános helyen vagyunk. – E
Jólesik, hogy a feleségem néha besegít a feladataim elvégzésébe. – D
20.
Jólesik, ha a feleségem átvesz tőlem néhány feladatot, amikor sok a munkám. – D
Amikor ajándékot kapok a feleségemtől, jó érzéssel tölt el, hogy gondolt rám. – C
21.
Szeretem, amikor a feleségem csak rám figyel. – B
Nagy segítség számomra, hogy a feleségem igyekszik tehermentesíteni, amikor nagy rajtam a nyomás. – D
22.
Alig várom, hogy lássam, mit kapok a feleségemtől születésnapomra. -C
Nagyon szeretem hallani, amikor a feleségem azt mondja, hogy fontos vagyok számára. – A
23.
Örülök, amikor a feleségem ajándékkal lep meg. – C
Jólesik, amikor a feleségem elvégez valamit helyettem, mert tudja, hogy stresszes napom volt. – D
24.
Szeretem a feleségemben, hogy nem vág a szavamba, amikor beszélek – B
Az ajándékozás fontos része a kapcsolatunknak – C
25.
A feleségem mindig felajánlja a segítségét, ha látja, hogy fáradt vagyok. – D
Szeretek a feleségemmel közös programban részt venni, bármi legyen is az. – B
26.
Szeretek a feleségemmel ölelkezni. – E
Szeretem, amikor a feleségem meglep valami aprósággal, amiről a napja során eszébe jutottam. – C
27.
A feleségem bátorító szavai megerősítést jelentenek számomra. – A
Szeretek filmet nézni vagy más közös tevékenységben részt venni a feleségemmel együtt. – B
28.
Jobb ajándékokat ki sem találhatnék magamnak, mint amelyekkel a feleségem szokott meglepni. – C
A feleségemmel gyakran megérintjük egymást, mikor egymás közelében vagyunk. – E
29.
Sokat jelent számomra, hogy a feleségem akkor is segít, amikor más dolga is lenne. – D
Boldog vagyok, amikor a feleségem azt mondja, hogy fontos vagyok számára. – A
30.
Szeretem megölelni és megcsókolni a feleségemet, amikor hosszabb távollét után újra láthatjuk egymást. – E
Szeretem, amikor a feleségem elmondja, milyen sokat jelentek a számára. – A
Összesen: A:____; B:____; C:____; D:____; E:____
A= elismerő szavak, B= minőségi idő, C= ajándékok, D= szívességek, E= testi érintés
FELESÉGEKNEK:
1.
A férjemtől kapott kedves üzenetek melegséggel töltenek el. – A
Szeretem, amikor a férjem átölel. – E
2.
Szeretek kettesben lenni a férjemmel. – B
Amikor a férjem elmosogat vacsora után, érzem, hogy szeret. – D
3.
Jó érzéssel tölt el, amikor a férjemtől ajándékot kapok. – C
Szeretek közös utazást tenni a férjemmel. – B
4.
Amikor a férjem segít a takarításban, érzem, hogy szeret. – D
Szeretem, amikor a férjem megérint. – E
5.
Amikor társaságban vagyunk , és a férjem átölel, érzem, hogy szeret. – E
Örülök, amikor a férjem ajándékkal lep meg. – C
6.
Bárhova szívesen megyek a férjem társaságában. – B
Jó érzés, amikor a férjemmel kézen fogva megyünk egymás mellett. – E
7.
Nagy becsben tartom az ajándékokat, amelyeket a férjemtől kapok. – C
Szeretem hallani, mikor a férjem azt mondja, hogy szeret. – A
8.
Szeretem érezni a férjem közelségét. – E
Jó érzés, amikor a férjem azt mondja, hogy csinos vagyok. – A
9.
Szeretek „csak úgy” együtt lenni a férjemmel. – B
A legkisebb ajándéknak is örülök, amit a férjemtől kapok. – C
10.
Amikor a férjem azt mondja, hogy büszke rám, érzem, hogy szeret. – A
Amikor a férjem segít leszedni azt asztalt étkezés után, érzem, hogy szeret. – D
11.
Szeretek közös tevékenységben részt venni a férjemmel, bármi legyen is az. – B
A férjem biztató szavai jó érzéssel töltenek el. – A
12.
Az apró szívességek, amelyeket a férjem tesz a kedvemért, sokat jelentenek számomra. – D
Szeretem megölelni a férjemet. – E
13.
A férjem dicsérő szavai sokat jelentenek számomra. – A
Sokat jelent számomra, hogy a férjem mindig tudja, milyen ajándékkal szerezhet nekem örömöt. – C
14.
Jó érzéssel tölt el, ha a férjem közelében lehetek. – B
Szeretem, amikor a férjem megmasszírozza a hátamat. – E
15.
Amikor elvégzek egy feladatot, sokat jelent számomra a férjem elismerése. – A
Sokat jelent számomra, amikor a férjem megtesz valamit a kedvemért. – D
16.
A férjemmel gyakran megcsókoljuk egymást. – E
Jólesik, hogy a férjemet minden érdekli, ami számomra fontos. – B
17.
Számíthatok arra, hogy a férjem segít a feladataim elvégzésében. – D
Mindig örülök, ha a férjemtől ajándékot kapok. – C
18.
Jólesik, ha a férjem megdicséri a külsőmet. – A
Szeretem a férjemben, hogy türelmesen meghallgat, és megérti az érzéseimet. – B
19.
Szeretem a férjemet átölelni vagy megfogni a kezét, amikor nyilvános helyen vagyunk. – E
Jólesik, hogy a férjem néha besegít a feladataim elvégzésébe. – D
20.
Jólesik, ha a férjem átvesz tőlem néhány feladatot, amikor sok a munkám. – D
Amikor ajándékot kapok a férjemtől, jó érzéssel tölt el, hogy gondolt rám. – C
21.
Szeretem, amikor a férjem csak rám figyel. – B
Nagy segítség számomra, hogy a férjem igyekszik tehermentesíteni, amikor nagy rajtam a nyomás. – D
22.
Alig várom, hogy lássam, mit kapok a férjemtől születésnapomra. – C
Nagyon szeretem hallani, amikor a férjem azt mondja, hogy fontos vagyok számára. – A
23.
Örülök, amikor a férjem ajándékkal lep meg. – C
Jólesik, amikor a férjem elvégez valamit helyettem, mert tudja, hogy stresszes napom volt. – D
24.
Szeretem a férjemben, hogy nem vág a szavamba, amikor beszélek. – B
Az ajándékozás fontos része a kapcsolatunknak. – C
25.
A férjem mindig felajánlja a segítségét, ha látja, hogy fáradt vagyok. – D
Szeretek a férjemmel közös programban részt venni, bármi legyen is az. – B
26.
Szeretek a férjemmel ölelkezni. – E
Szeretem, amikor a férjem meglep valami aprósággal, amiről a napja során eszébe jutottam. – C
27.
A férjem bátorító szavai megerősítést jelentenek számomra. – A
Szeretek filmet nézni vagy más közös tevékenységben részt venni a férjemmel együtt. – B
28.
Jobb ajándékokat ki sem találhatnék magamnak, mint amivel a férjem szokott meglepni. – C
A férjemmel gyakran megérintjük egymást, mikor egymás közelében vagyunk. – E
29.
Sokat jelent számomra, hogy a férjem akkor is segít, amikor más dolga is lenne. – D
Boldog vagyok, amikor a férjem azt mondja, hogy fontos vagyok számára. – A
30.
Szeretem megölelni és megcsókolni a férjemet, amikor hosszabb távollét után újra láthatjuk egymást. – E
Szeretem, amikor a férjem elmondja, milyen sokat jelentek számára. – A
Összesen: A:____; B:____; C:____; D:____; E:____
A= elismerő szavak, B= minőségi idő, C= ajándékok, D= szívességek, E= testi érintés
A teszt értékelése:
Amelyik betűjel mellett a legmagasabb szám szerepel, az az Ön elsődleges szeretetnyelve.
Ha ez a szám kétszer is előfordul, akkor Ön ,,kétnyelvű”, azaz két elsődleges szeretetnyelve van. Ha pedig a legmagasabb pontszámmal közel azonos számot is kap a végén, akkor az azt jelenti, hogy van Önnek egy másodlagos szeretetnyelve, ami szintén fontos.
Nézzük, hogy melyik szeretetnyelv mit is takar?
Elismerő szavak:
A szavak többet érnek a cselekedeteknél.
Akkor érzi szeretve magát, ha kedves, elismerő szavakat, bátorítást, dícséretet kap. Ez mindennél többet jelent számára.
Minőségi idő:
Lényege az együttlét, az egymásra fordított figyelem. Meghitt beszélgetés, közös program, együtt eltöltött hosszú hétvége. Ezek teszik boldoggá.
Ajándékozás:
Fontos számára a szeretet látható jelképe.
Ez jelenti azt, hogy a másik gondolt ránk, időt töltött az ajándék megszerzésével, a meglepetéssel.
De itt ne a manapság sajnos nagyon elterjedt anyagiasságra gondoljunk! Apró, jelképes ajándékokról van szó.
Szívességek:
Nagyon boldoggá teszi, ha segítenek neki, megkönnyítik az életét.
Bármilyen szívességért nagyon hálás lesz, legyen az pl.: takarítás, mosás, főzés, bevásárlás.
Testi érintés:
Az Ő szeretetnyelve az ölelés, simogatás.Számára a testi kontaktus fejezi ki a szeretetet és a törődést.
Az előző bejegyzésben filmeket ajánlottam, most könyvet fogok, méghozzá Gary Chapman szeretetnyelvekkel kapcsolatos könyveit. Különösen akkor, ha az előzőekben leírtakat érdekesnek találták, és többet szeretnének tudni róla.
Forrás: Gary Chapman:
Az 5 szeretetnyelv
Egymásra hangolva
Az életre szóló szeretet titka
című könyve, Harmat kiadó
Legyen az párkapcsolati tanácsadás, life coaching, sport coaching, business coaching, továbbra is forduljanak hozzám bizalommal!
